好系统U盘教你使用Windows 10夜间模式减少计算机眼睛疲劳

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Windows 10 Creators Update中引入的众多新功能之一是Night Light,这是  一项系统范围的功能,可以改变显示器的色温,以减少夜间的眼睛疲劳。

Night Light及其它平台的等效产品通过将显示器的色温转换为更温暖,更红的光谱端来解决这个问题。该功能可以根据需要手动打开,或配置为随着时间的推移自动逐渐打开。从理论上讲,这可以减少眼睛疲劳,并最大限度地减少计算机前长时间对睡眠产生的负面影响。

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在Windows 10中启用夜间模式

  • 虽然作为Windows 10 Creators Update的一部分包含在内,但默认情况下会关闭夜灯。要启用夜灯,请首先确保您正在运行创作者更新,该更新应为1703版或更高版本。如果您是最新的,请从“开始”菜单启动  “设置”,然后选择“  系统”>“显示”。

  • 在“设置”的“显示”选项卡顶部的“颜色”标题下,是新的夜灯功能。从这里,您可以通过单击切换开关手动打开或关闭夜灯。但是,要获得更高级的控制,请单击“  夜灯设置”。

  • 在“夜灯设置”窗口中,您可以通过滑块手动调整功能启用时使用的色温。将滑块一直向右移动将导致色温几乎没有变化,而将其一直向左移动将为您提供极其红的色温,对于大多数用户而言可能会过多。最佳选项位于中间位置,您可以通过单击并按住滑块来查看每个色温设置的预览。

    虽然手动控制夜灯可能会有所帮助,但可以通过自动计划最好地利用该功能。通过这种方式,您不会忘记启用它并冒着导致眼睛疲劳的眼睛疲劳的风险。要设置夜灯计划,请将  Schedule Night Light切换为  On,然后选择一个计时选项。您可以选择  日落到日出,它将根据您的位置自动更新每一天,或设置手动开始和停止时间。

    如果您使用其中一个预定选项,夜灯会逐渐自动开启,慢慢将色温调整到指定的设置,避免色温突然和震撼的变化。如果您在凌晨工作,当夜灯关闭并恢复到默认色温时,也会发生这种渐变。

夜间模式的优点和缺点

  • 由于Night Light不是什么新东西,它与竞争对手有着相同的优点和缺点。在“专业”方面,像夜灯一样的功能确实可以帮助眼睛疲劳,虽然它改善或至少  不干扰你的睡眠的能力将根据个人而有所不同。尽管如此,尝试它并没有什么坏处,特别是现在它是Windows的免费内置功能。

    然而,“缺点”是,夜灯显然会对您的显示器色温进行更改,这通常会严重影响,并且可能会严重影响依赖于色彩准确性的任何工作或娱乐。因此,夜灯适用于随便浏览网页,查看电子邮件或处理文档和电子表格,但您可能希望在编辑照片和视频,玩某些游戏或赶上Netflix队列时将其关闭。值得庆幸的是,通过访问“设置”或使用“操作中心”底部的快速操作按钮,您可以随时快速启用或禁用“夜灯”,即使它已设置为计划。

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